我叫李明，今年55岁，生活在一个小县城里。从小我就有胃病的毛病，经常胃痛、反酸，影响了我的日常生活。去年我在县城的医院做了检查，医生说我有胃食管返流和脾胃虚弱，需要长期调理。于是，我开始了漫长的治疗之路。

一天，我在网上看到有人推荐用艾灸来调理脾胃，效果很好。我对此很感兴趣，于是就去京东互联网医院咨询了一位医生。医生告诉我，艾灸可以治疗反流性食管炎的穴位有足三里、中脘、梁门、内关、胃俞，并且推荐我使用京东的艾灸产品。医生还告诉我，每天灸中脘穴30-45分钟左右，不要一直艾灸中脘穴，可以适当换穴位。

我按照医生的建议开始了艾灸治疗。刚开始的时候，我对艾灸的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的胃病症状有所改善。尤其是在灸足三里和中脘穴位时，我的胃部不再那么疼痛，反酸的次数也减少了很多。医生还告诉我，艾灸结束后要注意保暖，这样可以更好地促进血液循环，增强艾灸的效果。

在使用艾灸的过程中，我也遇到了一些问题。比如，有一次我喝酒后就去艾灸，结果头昏眼花，感觉非常不舒服。医生告诉我，酒后不适合艾灸，因为酒精本身就会促进血液循环，喝酒后艾灸会使血液循环速度更快，容易引起头昏等不适症状。从那以后，我就再也没有在喝酒后艾灸了。

除了艾灸外，医生还建议我注意饮食和生活习惯。比如，少吃辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物；避免熬夜，保持良好的作息习惯。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的胃病治疗起到了很大的帮助。

现在，经过几个月的艾灸治疗和生活习惯的调整，我的胃病症状已经大大改善。虽然偶尔还会有反酸的情况出现，但总体来说，我的生活质量已经有了很大的提高。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的艾灸产品，正是因为他们的帮助，我才能够摆脱胃病的困扰，重新拥有健康的生活。

如果你也和我一样有胃病的困扰，不妨试试艾灸和生活习惯的调整吧。记住，健康无小事，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！