我叫李明，今年52岁，平时工作很辛苦，总是需要弯腰或蹲着。最近一段时间，我的腰椎劳损越来越严重，弯腰或蹲着都会感到疼痛，甚至坐久了起来也很难受。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关的治疗方法，看到有人说肾阳虚也会引起腰疼，于是我尝试了一些补肾的药物，但效果并不明显。后来，我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和困扰。医生告诉我，腰椎劳损是一种常见的疾病，需要及时治疗和调养。医生建议我平时工作或活动时佩戴护腰，注意休息，避免劳累，改变不良坐姿，并可以配合其他治疗方法，如针灸、红外线、艾灸等。

我问医生是否有调养的药物可以使用，医生说口服药效果可能不会很好，但可以试试腰痛宁。同时，医生也询问了我的其他健康状况和过敏史，确认我没有其他疾病和过敏反应后，才推荐了这个药物。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调养。除了使用腰痛宁外，我还改变了自己的生活习惯，注意休息和锻炼，避免长时间保持同一姿势。经过一段时间的努力，我的腰椎劳损症状明显减轻，生活和工作都恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助其他有类似问题的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！