我从小就有一个习惯，喜欢用手摸脖子后面。也许是因为小时候经常被妈妈说脖子后面脏，总要洗干净的缘故吧。长大后，这个习惯依旧保留着。直到有一天，我摸到了一些不寻常的东西。

那天晚上，我正坐在沙发上看电视，手不自觉地摸向脖子后面。突然，我的手指触碰到了一些小疙瘩。它们不疼不痒，但我能明显感觉到它们的存在。出于好奇，我继续用手摸索，结果发现这些小疙瘩越摸越多，越摸越大。我的心开始不安起来，难道我得了什么病？

第二天一早，我就去找了医生。医生看了看我的脖子后面，告诉我这是皮脂分泌出来毛孔堵塞引起的。听完医生的解释，我松了一口气。原来不是什么大病。医生给我开了处方，并嘱咐我不要吃甜品和油腻物。离开医院时，我心中充满了感激和希望，希望这个小问题能早日解决。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会用温水洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃甜品和油腻物。几周过去了，我再次摸索脖子后面，发现那些小疙瘩已经消失了。我的心情无比愉悦，感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。即使是看似微不足道的小问题，也不能忽视。及时就医，认真执行医嘱，才能早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，注意生活习惯和饮食健康，预防疾病的发生。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在困扰中找到了方向和希望。

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