我怀孕32周了，最近总感觉头晕眼花，食欲也不是很好。去医院做了个检查，结果显示我轻度贫血，蛋白质也偏低。医生说这是孕期常见的问题，但还是需要及时补充营养，否则可能会影响宝宝的健康发育。

我很担心，毕竟这是我第二胎了，第一胎时也遇到过类似的问题。医生安慰我说，补充营养很简单，只需要多吃一些富含铁和蛋白质的食物就可以了。比如鸡蛋、牛奶、肉类等都是不错的选择。

但我还是想知道具体需要补充多少铁和蛋白质。医生告诉我，铁的摄入量可以按照说明书来，蛋白质则可以通过食物来补充，不需要额外吃蛋白粉。因为孕妇的营养需求是有特定的，过量补充反而可能会对胎儿和母体造成不良影响。

我问医生有没有什么口服液或片剂可以帮助我补充营养。医生推荐了多糖铁，说这种铁剂对胃的刺激小，比较适合孕妇使用。同时，她也提醒我，除了补充营养外，还需要注意休息和保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

我很感谢医生的建议和关心，决定按照她的指导来调整自己的饮食和生活习惯。希望通过努力，能够顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试医生推荐的多糖铁，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。祝所有准妈妈们都能平安健康地度过孕期！