我从小就是一个多梦的人，总是被各种奇怪的梦境所困扰。随着年龄的增长，这种情况并没有得到改善，反而愈演愈烈。每天晚上，我都会被一连串的梦境所缠绕，醒来时总是感到精疲力尽，眼睛干涩，仿佛整夜都没有休息过一样。这种状态持续了很长一段时间，直到我遇见了京东互联网医院的医生。

那天晚上，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，希望能找到一些解决方案。结果，京东互联网医院的医生回复了我的问题。起初，我对网上问诊持怀疑态度，但医生的专业和耐心打消了我的顾虑。我们开始了一场深入的交流。

医生首先问我这样的症状持续多长时间了，我告诉他已经有一年多了。然后，他详细询问了我的白天精力状态、午睡习惯、眼睛干涩的时间等问题。通过这些问题，医生逐渐了解了我的整体情况，并给出了专业的建议。

医生解释说，做梦太多说明浅睡眠比较多，深睡眠比较少，睡眠的质量不高。只有足够的深睡眠才能让身体和大脑得到充分的调养和休息。他建议我作息时间规律，每天在床时间控制在7小时，白天保持清醒，多做活动，消耗精力，睡眠时间压缩了，我们的睡眠压力就会增加，晚上睡觉的动力就会增加，第二天就会更好的入睡。然后逐步的睡眠就会形成规律，睡眠质量提高了，做梦情况也就改善。

此外，医生还推荐我吃乌灵胶囊来调整多梦情况。他的建议和解释让我感到非常安心和放心。我按照医生的建议去做，果然，我的睡眠质量有了明显的改善，眼睛干涩的症状也减轻了很多。

在与医生的交流中，我还顺便咨询了我家老公的睡眠问题。医生告诉我，这可能是睡眠呼吸暂停综合征引起的，需要到医院做多导睡眠监测检查后，根据检查类型，程度对症治疗。医生的专业知识和耐心解答让我对京东互联网医院的服务充满信心。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅解决了自己的睡眠问题，还学到了很多关于睡眠和健康的知识。这种便捷、专业的服务真的很棒！