我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧，父母带我四处求医，但效果总是不太理想。长大后，我搬到北方工作，气候的变化让我更加虚弱，经常出现脾虚便溏的情况。每次去医院，医生总是建议我补充维生素D3，但我对此并不了解，直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。

那天，我在网上搜索“维生素D3补充剂的用法和效果”，并且加上了长尾词“脾虚便溏不宜使用”。我担心自己的身体状况是否适合使用这种补充剂。很快，医生就回复了我，告诉我每天只需要吃一粒，随餐用温水服用即可。他的回答让我放心不少。

我继续向医生询问，问他如果我的维生素D3水平偏低，这款补充剂是否合适。医生再次确认可以使用，并且告诉我这款补充剂是2000iu的，非常适合我这种情况。他还说，维生素D3可以促进钙的吸收，对于我这种脾虚便溏的人来说，非常有帮助。

我问医生一般需要吃多久的补充剂，他告诉我一瓶就可以服用一年多，具体的用量可以根据自己的实际情况来调整。我感到非常满意，感谢医生为我解答了所有的疑问。

在医生的建议下，我开始每天服用维生素D3补充剂。几个月后，我明显感觉到自己的身体状况有所改善，脾虚便溏的情况也减轻了很多。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会来这里寻求帮助。

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