我从小就有一个习惯，喜欢在夏天吃冰淇淋，喝冷饮。每当我吃完这些东西，双腿就会开始发凉，仿佛有一股寒气从脚底直冲上来。起初，我并没有太在意，认为这只是因为我吃了太多冷的食物而已。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至在冬天也会出现。于是，我开始担心起来，是否我的身体出了什么问题？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我一些问题，包括我的年龄、饮食习惯等等。然后，他让我拍了一张舌苔照片，并询问我是否经常吃凉的食物。我告诉他，虽然我喜欢吃冰淇淋和喝冷饮，但平时并不经常吃凉的食物。医生看了看我的舌苔照片，告诉我可能是脾胃不好导致的双腿发凉。

我有些疑惑，问医生为什么会这样。医生解释说，脾胃是人体的重要器官，负责消化和吸收食物中的营养物质。如果脾胃功能不好，就会影响到全身的血液循环，导致四肢发凉。同时，医生也提醒我，虽然我平时不经常吃凉的食物，但夏天吃冰淇淋和喝冷饮也会对脾胃造成一定的负担，建议我适量减少这些行为。

医生还给我提供了一些食补的建议，例如多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣等，来帮助改善脾胃功能。同时，他也鼓励我多运动，增强体质。最后，医生告诉我，不用太担心，这种情况并不是什么大问题，只要注意饮食和生活习惯，应该可以得到改善。

听完医生的建议，我感到非常安心。从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃太多冷的食物，多吃一些温热的食物，并且每天都会进行适量的运动。经过一段时间的调整，我的双腿发凉的症状明显减轻了，甚至在夏天也不会再出现这种情况了。

这次经历让我深刻地认识到，身体的健康是最重要的。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗各种疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个困扰我很久的问题。