在那个寒冷的冬天，我的手腕开始疼痛。起初，我以为只是因为抱孩子太久了，或者是用手过度导致的肾虚。然而，疼痛并没有随着时间的推移而消失，反而越来越严重。每次我试图张开大拇指，或者端起一个小物件，手腕都会传来一阵刺痛。

我开始担心起来，毕竟我还在哺乳期，不能随便吃药。于是我决定去看医生，希望能找到一个安全有效的解决方案。医生听完我的描述后，告诉我不能吃药，因为它可能会影响到我的宝宝。这个消息让我感到非常失望，但我也理解医生的顾虑。

医生建议我补充钙质，并可以贴一些膏药来缓解疼痛。我回家后，开始每天服用钙片，并且在手腕上贴上了一种叫做“浦泽思”的膏药。虽然一开始我对这种方法持怀疑态度，但几天后，我的手腕疼痛明显减轻了。

我也开始注意自己的饮食，增加了富含钙质的食物，如牛奶、豆腐和绿叶蔬菜。同时，我还尝试了一些复合维生素，希望能更好地补充营养。这些改变虽然看似微小，但它们确实对我的康复产生了积极的影响。

在这个过程中，我也学到了很多关于哺乳期保健的知识。比如，哺乳期的妈妈需要特别注意自己的营养摄入，以确保宝宝的健康成长。同时，面对一些小问题时，我们也可以采取一些简单而有效的方法来解决，而不必总是依赖药物。

现在，我的手腕已经完全康复了。每当我回想起那个冬天的经历，我都会感激医生的建议和自己的坚持。希望我的故事能够帮助到其他哺乳期的妈妈们，让她们知道，即使在面对一些小问题时，也有很多可以尝试的方法。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！