我从小就有一个不好的习惯——吃饭太快。妈妈总是说我吃得像饿狼一样，根本不顾及自己的胃。可我总是觉得，吃得快才能多吃点，才能填饱肚子。直到有一天，我开始感到胃部不适，才意识到自己的错误。

那天晚上，我吃完饭后就开始感到胃部灼热，像有一团火在燃烧。起初我还以为是吃辣了，喝了些水想缓解一下。但是情况并没有好转，反而越来越严重。最后，我只能去医院看病了。

医生告诉我，我有浅表性胃炎和反流性食管炎。听到这个消息，我感到非常震惊。原来，我的不良饮食习惯已经对我的身体造成了严重的影响。医生给我开了一些药，并嘱咐我要注意饮食，不能再吃得那么快了。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的胃部不适症状有所缓解。但是，好景不长，过了几天，我的症状又开始反复了。每次一吃药就好，隔两天就范。这种情况持续了很长时间，让我感到非常困扰。

直到有一天，我在网上搜索“胃热脾虚的治疗方法”，偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，于是就进行了在线咨询。彭医生非常耐心地听我描述了我的症状，并给我开了一些药。同时，他还给了我很多关于饮食和生活习惯的建议，让我受益匪浅。

在彭医生的帮助下，我的症状逐渐消失了。我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量做到细嚼慢咽，规律进食，避免刺激性的食物和不容易消化的食物。现在，我的胃部已经恢复了健康，我也再也没有出现过那种灼热的感觉了。

我非常感谢彭医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新拥有了健康的身体，也让我明白了一个道理：健康无小事，必须要重视。所以，我想对大家说，如果你有任何健康问题，千万不要忽视，一定要及时就医。同时，也要注意自己的饮食和生活习惯，保持一个健康的生活方式。只有这样，才能真正拥有一个健康的身体和快乐的生活。