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我血压有点高,早上测的140-110,医生你说我该怎么办?

我血压有点高,早上测的140-110,医生你说我该怎么办?

我还记得那天早上,阳光透过窗帘,洒在我的脸上,温暖而舒适。可我却无法享受这份宁静,因为我血压有点高,早上测的140-110。心跳加速,手心冒汗,仿佛整个世界都在我周围旋转。我知道我需要帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。

医生很快回复了我,问我是不是早上起来测的血压。我点头确认,心中充满了期待和焦虑。医生告诉我,低压高可能与生活习惯有关,建议我晚上可以做户外运动,不熬夜,少看手机,电视。这些都是我平时忽视的细节,听了医生的建议,我开始反思自己的生活方式。

我向医生询问是否需要吃药,医生建议我先去医院心血管科就诊。虽然我有些担心,但我知道这是正确的选择。医生还提醒我,量血压最好在早上,因为这个时候的血压相对稳定,结果更可靠。我点头表示理解,心中感激医生的耐心解答。

在接下来的几天里,我按照医生的建议调整了自己的生活习惯。每天早上,我都会测量血压,记录下来。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。晚上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气,放松身心。这些小改变,虽然看似微不足道,但却对我的健康产生了积极的影响。

几周后,我再次测量血压,结果让我欣喜若狂:120-80!我知道,这一切都要感谢医生的指导和自己的努力。我深深地体会到,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

高血压就医指南 常见症状 高血压的常见症状包括头痛、头晕、耳鸣、视力模糊等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟或饮酒者、有高血压家族史者等。 推荐科室 心血管科 调理要点 1. 控制体重,保持健康的饮食习惯; 2. 适当进行有氧运动,如散步、慢跑等; 3. 减少盐分的摄入; 4. 戒烟限酒; 5. 根据医生建议服用降压药物,如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。
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