我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次下班后，我都会和同事们去打一场。可惜的是，国庆前的一天，我在一次跳投中不小心扭到了左脚脚腕。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能好。然而，疼痛并没有消退，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。看到有人说肾虚也可能引起筋膜炎，我不禁有些紧张。毕竟，作为一个北方人，我总是被家人告诫要注意保暖，防止肾虚。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很友善地问我疼痛的具体位置和时间。我告诉他，疼痛主要集中在脚腕的内侧，已经持续了几周。医生询问我是否有外伤或扭伤的经历，但我只能模糊地记得那天跳投时的疼痛感。医生又问我是否有肿胀或活动受限的情况，我回答说没有肿胀，但一旦脚往外歪就会疼痛，像筋疼的那种感觉。

医生听完我的描述后，初步判断我可能患有筋膜炎。他解释说，这种情况通常是由于慢性劳损或受凉引起的。听到这里，我不禁想起了国庆前那天的篮球比赛，可能是因为天气转凉，导致了受凉。医生建议我先进行一些治疗，包括口服洛索洛芬钠片和外用青鹏软膏，同时注意休息和防寒保暖。

我告诉医生我对膏药材质过敏，皮肤会肿起来，起水泡很痒。医生表示理解，并建议我在局部没有发热的情况下可以做热敷或泡脚来缓解疼痛。医生还提醒我，在治疗期间要避免劳累负重，活动多时可以戴护踝保护着；缓解后可以逐渐做一做踝关节的屈伸活动。最后，医生还建议我有时间可以到医院做理疗辅助治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。医生也提醒我，如果连续治疗一周效果都不明显，需要线下骨科让医生面诊。幸运的是，我的情况并没有恶化，反而在一周左右的时间内有了明显的改善。

这次经历让我更加重视自己的身体健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出。同时，医生的专业建议也让我感到安心和信任。希望大家也能注意身体健康，遇到问题及时就医。