我从小就有一个习惯，总是喜欢憋尿。可能是因为小时候上学路上没有厕所，或者是因为我总是太专注于玩耍而忘记了上厕所。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我在上厕所时发现尿液中有白色的东西。

我吓坏了，赶紧去医院做了尿检。结果显示我有无定型结晶24.60。医生告诉我这可能是因为我平时喝水太少，导致尿液浓缩，形成了结晶。但是我还是很担心，毕竟我从来没有听说过这种情况。

我开始频繁地上厕所，尽量不让自己憋尿。同时，我也开始多喝水，希望能够稀释尿液，避免结晶的形成。然而，尽管我已经改变了生活习惯，但我仍然会偶尔看到尿液中有白色的东西出现。

我再次去医院检查，医生告诉我这可能是因为我在排尿的过程中没有完全排空，导致残留的尿液中仍然有结晶存在。医生建议我在排尿时尽量放松，确保尿液完全排出体外。

我按照医生的建议去做，果然发现情况有所改善。虽然偶尔还是会看到白色的东西，但频率已经大大降低了。我也开始更加注意自己的生活习惯，避免久坐和辛辣刺激食物，希望能够更好地保护自己的健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到恐慌和无助。

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