我从小就喜欢瑜伽，觉得它可以帮助我放松身心，保持健康。然而，最近的一次瑜伽练习却让我感到异常不适。上午我还在教室里做着各种动作，下午就开始头晕心慌，感觉整个世界都在旋转。

我赶紧打开京东健康，选择了图文问诊，希望能找到解决办法。很快，一位全科医师接待了我，开始询问我的症状和近期的生活习惯。我告诉他，除了最近睡眠质量不佳外，其他都很正常。医生问我是否有监测过血压和心率，我说没有。他又问我是否有肢体活动受限或麻木的症状，我说腿疼，左手小指头和无名指有点麻疼。

医生听完我的描述后，建议我去线下医院骨科或外科检查，做颈椎片或CT等辅助检查，以明确病因。他还提醒我，如果心慌表现明显频繁，需要做24小时动态心电监测检查，排查心源性病变，并就诊心内科诊治。我问他瑜伽还能不能练，他说暂停练习为宜。

我很感激医生的建议，决定按照他的指示去做。虽然我不想放弃瑜伽，但健康更重要。医生还给了我一些生活上的建议，例如平衡膳食、多饮温水、规律作息等。我决定认真执行这些建议，希望能早日恢复健康。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们不能只追求外在的美丽和健康，而忽视了内在的平衡和调节。同时，我也感谢京东健康提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和指导。希望大家都能关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。