我从来没有想过，一个平凡的早晨会变成我生命中最恐惧的时刻。那个早上，我像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当我试图坐起来时，胸口中间偏右的位置传来一阵剧痛，仿佛有人用刀刺向我的心脏。疼痛感蔓延至双臂，连空抱都变得困难。我的心跳加速，呼吸急促，恐惧笼罩了我整个身体。

我强忍着疼痛，艰难地爬下床，拖着沉重的步伐走向卫生间。镜子中的我，面色苍白，双眼布满血丝，整个人看起来像是经历了一场大病。我的第一反应是赶紧去医院，于是，我打电话给京东互联网医院，预约了一个在线问诊。

医生接通视频后，首先问我疼痛的位置和性质。我描述了疼痛的具体位置和感觉，医生又问了我是否有碰撞或举重的经历。由于我没有任何外伤史，医生初步判断可能是肋软骨炎引起的疼痛。这个诊断让我松了一口气，但同时也带来了新的疑问：为什么我会得肋软骨炎？

医生告诉我，肋软骨炎的原因不明，但与不良生活习惯有关，例如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、脾气差、焦虑等。然而，我从来不抽烟不喝酒，熬夜也很少，基本上每天晚上10点到11点就休息了。唯一的变化是前两个月我突然增加了运动量，可能是这个原因导致的疼痛。

医生建议我局部热敷，并观察三天，如果情况没有改善，就需要拍个胸片。同时，他也提醒我要调整生活习惯，避免过度劳累和压力过大。我感激地向医生道谢，结束了这次在线问诊。

在接下来的三天里，我按照医生的建议进行热敷，并注意休息。幸运的是，疼痛逐渐减轻，直至消失。虽然这次经历让我感到害怕和无助，但同时也让我更加珍惜自己的健康，意识到生活习惯的重要性。现在，我每天都会抽出时间进行适量的运动，保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！