我叫李明，今年45岁，生活在江苏省的一个小城市。两年前，我因为心脏血管重度和中重度堵塞做了一个支架手术。手术后，我的生活似乎回到了正轨，但最近半个月，我的心率开始出现异常。夜间最低一次只有25次，最高也不过28次。这种情况让我非常担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生告诉我，我的情况需要密切关注和监测。他们推荐我使用心率监控自动报警的便携式仪器来实时监测我的心率。然而，在我购买并使用了几天后，我发现这些仪器并没有报警功能，只能通过震动提醒我注意心率变化。这让我感到非常失望和无助。

在与医生的进一步沟通中，我了解到，除了心率监测外，我的饮食和生活习惯也需要做出相应的调整。医生建议我多吃一些富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜水果和蔬菜，避免过度劳累和压力。同时，他们也提醒我定期复查，确保我的心脏状况稳定。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。作为一名中年男性，我承认自己在工作和生活中常常忽视了健康问题。现在，我意识到健康无小事，必须要重视起来。京东互联网医院的医生们不仅提供了专业的医疗建议，也让我重新审视了自己的生活态度。

如果你也遇到了类似的问题，我想说，及时就医是非常重要的。不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和控制心脏疾病的关键。最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在困难时刻找到了方向和支持。

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