我还记得那个下午，左侧腹部突然传来一阵剧痛，仿佛有千万根针扎在我的肾脏上。起初，我以为只是普通的肠胃不适，喝了些热水，想着过一会儿就好了。可疼痛并没有减轻，反而越来越强烈，直到我无法忍受，才急忙去医院做了CT检查。

结果显示，我左肾有一个3.4厘米的结石。医生说需要手术或体外碎石治疗。听到这个消息，我整个人都崩溃了。手术？那不是要在我身体上动刀子吗？我从小就怕疼，怎么可能接受这种痛苦？

我开始四处寻找其他的治疗方法。有人说金钱草颗粒可以帮助排石，我就买了一些试试。然而，一个月过去了，结石依然在那里，腹痛也没有减轻。于是我又去找医生，希望能有其他的解决方案。

医生建议我可以尝试体外碎石或手术。体外碎石听起来不太疼，于是我选择了这个方法。医生告诉我，多喝水，多做跳跃运动，可以帮助加速结石排出。我每天都按照医生的建议去做，希望能早日摆脱这个折磨。

在等待结石排出的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。以前我总是忽视自己的健康，经常熬夜、暴饮暴食。现在，我开始注意饮食，规律作息，希望能从根本上改善自己的身体状况。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的结石终于排出了。虽然过程中有很多困难和挫折，但我也学到了很多关于健康的知识。现在，我更加珍惜自己的身体，定期体检，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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