我从小就有抠鼻子的习惯，妈妈总是说这会让鼻子变得更脆弱。可我就是控制不住，尤其是在压力大的时候。直到今年六月，我的鼻子开始出现了问题。起初只是偶尔干燥，后来发展到结痂、疼痛，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心，难道是我抠鼻子的恶果？

我尝试了各种方法来缓解症状：用生理盐水喷雾、涂抹保湿霜、避免辛辣刺激的食物……但这些都只是暂时的解决方案，症状总是反复出现。直到我在网上看到一篇文章，提到可能是干燥性鼻炎引起的。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很友善地听完了我的描述，并告诉我确实是干燥性鼻炎。他的建议很实用：不要抠鼻子，少吃辛辣刺激的食物，保持屋内湿润。同时，他推荐我使用生理海水鼻喷雾剂清理鼻腔，并使用促进粘膜修复的重组人表皮细胞生长因子凝胶。我按照医生的建议去做，果然症状有所缓解。

然而，问题并没有完全解决。我的鼻子仍然会反复出现干燥、结痂、疼痛的症状。医生解释说，这种情况可能与环境、熬夜、饮食等多种因素有关。虽然不能根治，但可以通过正确的治疗和生活习惯来控制症状。我开始更加注意自己的生活方式，避免熬夜，保持良好的饮食习惯，尽量不抠鼻子。同时，我也在继续使用医生推荐的药物和喷雾剂。

现在，我的鼻子已经好多了。虽然偶尔还是会出现一些不适，但总的来说，症状已经大大减轻。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。记住，健康无小事，及时就医很重要！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！