我失眠了，总是胡思乱想，吃什么药能帮我入睡？

六七年前，我开始出现入睡困难的症状。每天晚上，躺在床上，脑子里总是想着各种事情，停不下来。有时候，甚至会因为担心睡不着而更加焦虑，形成恶性循环。白天，精力和情绪都很差，什么也干不成。头也疼，精神不好，感觉整个人都被压垮了。

我曾经去医院看过，医生给开了安眠药。但是，长期服用安眠药对身体并不好。后来，我又尝试了谷维素和安神健脑口服液，但效果并不明显。每天晚上，还是会胡思乱想，担心睡不着，导致入睡更加困难。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我进行了图文问诊。医生很耐心地询问了我的症状和作息时间，并给出了专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，我的情况是因为长期睡眠不好导致的入睡压力和情绪波动。需要适当用药物来调整，并调整睡眠作息时间。医生推荐了坤泰胶囊和疏肝解郁胶囊这两种中成药，建议我持续服用两周，一个治疗周期。同时，医生也给出了作息时间的调整建议：上床时间仍然是11点，但起床时间调整为6:30，保持在床时间为七个小时，不管睡得着还是睡不着。这样做的目的是增加睡眠压力，增强睡眠动力，改善入睡情况。

医生还建议我进行放松训练来调整睡眠前焦虑和烦躁。综合指导建议中有一些相关的放松训练，我可以根据自己的情况来选择治疗。医生解释说，坤泰胶囊和疏肝解郁胶囊可以缓解入睡前的紧张焦虑，帮助入睡，属于中成药。

我按照医生的建议进行了治疗。同时，我也购买了同仁堂的安神丸，想着可以辅助治疗。医生告诉我，安神丸可以吃，但建议只吃一种药物，以免胃肠道反应大。考虑到我还有拉肚子的毛病，医生建议我只吃一种药物。

经过两周的治疗和调整作息时间，我发现自己的入睡情况有了明显的改善。白天的精力和情绪也逐渐恢复了。虽然偶尔还是会有胡思乱想的情况，但已经不再像以前那样严重了。感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和治疗方案，帮助我走出了失眠的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业，能够给出针对性的建议和治疗方案。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持良好的作息习惯，远离失眠的困扰。