我从小就很怕疼，尤其是腰部的疼痛。每次一疼起来，整个人就像被抽干了力气，连站起来都成问题。最近，我的腰部右侧又开始僵硬酸胀疼，疼痛甚至延伸到尾椎骨处。这种感觉就像有一只无形的手在扭曲我的脊椎，令我无法直立行走。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方法。医生听完我的描述后，建议我去做针灸理疗按摩，并强调不需要吃任何药物。起初我有些疑惑，毕竟在我印象中，疼痛总是需要用药物来缓解的。但医生解释说，针灸理疗按摩可以直接作用于疼痛部位，帮助恢复正常的生理功能，而药物只是辅助手段，次要的。

我按照医生的建议去做了针灸理疗按摩，果然效果非常明显。每次治疗后，我的腰部都能感受到一股暖流，疼痛也逐渐减轻。医生还教我一些日常保健的方法，例如平时要注意防寒保暖，穿衣服不要露腰，睡硬板床等等。这些看似简单的方法，却对我的康复起到了很大的帮助。

在治疗的过程中，我也学到了很多关于腰部健康的知识。医生告诉我，我的症状属于腰间盘突出的局部表现，需要通过针灸理疗按摩等方法来改善。同时，医生也提醒我，平时要注意自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些适当的运动，才能真正保护好自己的腰部健康。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了去看医生，选择了相信医生的专业建议。通过这次经历，我也更加明白了健康的重要性，明白了只有在日常生活中注重保健，才能真正远离疾病的困扰。最后，我想说一句，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！