我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变得不同了。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑子里像装了个小人儿，总是想着各种事情，怎么也睡不着。白天又总是心情烦躁，头疼，乏力，手脚心发烫，简直是要了我的命。

我知道这不是正常的状态，于是决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的中医专家。医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。然后，他告诉我可能是肾虚引起的，需要通过中医调理来改善。

医生让我拍了几张舌苔照片，进行辨证。等待结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力太大，导致我精神紧张，影响了睡眠？还是因为我经常熬夜，打乱了生物钟？我决定从改变生活习惯开始，调整作息时间，增加运动量，改善饮食结构。

几天后，医生回复了我，根据我的舌苔和症状，确诊我是肾虚引起的失眠和其他不适。他开了一些中药方子，并详细解释了每种药材的作用和用法。我按照医生的指示，开始服用中药，并且坚持了之前制定的生活调整计划。

慢慢地，我发现自己的状态有所改善。晚上睡得更香了，白天的精神状态也好了很多。心情不再那么烦躁，头疼和乏力也减轻了。手脚心发烫的症状也消失了。最重要的是，我重新找回了生活的平衡和节奏。

这次经历让我深刻认识到，中医的调理方法是非常有效的。同时，也让我明白了，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。我会继续关注自己的健康，保持良好的生活习惯，并且推荐京东互联网医院给需要的人们。

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