我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里翻看各种健康资讯。也许是因为我家里有长辈患有慢性病的缘故，总之我对健康问题格外关注。最近，我在网上看到一篇文章，讲述了一个年轻人因为长期熬夜和饮酒，导致脂肪肝和转氨酶升高的故事。读完后，我不禁想起了自己，也开始担心自己的身体状况。

我决定去做一次全面的体检。结果显示，我的转氨酶已经连续三年偏高了，总胆汁酸也超标了。医生告诉我，这可能是由于长期的不良生活习惯所致，需要及时采取措施改善。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。毕竟，我还年轻，不能就这样放任自己的健康问题。

医生建议我检查乙肝五项和丙肝抗体，以排除病毒性肝炎的可能性。同时，他也提醒我要注意饮食和作息，避免熬夜和过度饮酒。我承认，自己确实有这些不良习惯，但我从来没有想过它们会对我的身体造成这么大的影响。

在医生的建议下，我开始尝试改变自己的生活方式。首先，我减少了酒精的摄入，尽量不在晚上喝酒。其次，我也开始注意饮食，少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。除此之外，我还购买了一些保肝的药物，包括甘草酸二铵肠溶胶囊和谷胱甘肽，希望它们能帮助我改善肝脏的健康状况。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。比如，有时候我会因为工作压力大而熬夜，或者因为社交活动而喝酒。但每当我想起医生的警告和自己的健康问题，我就会及时调整自己的行为，回到正确的轨道上来。

现在，经过一段时间的努力和坚持，我的身体状况已经有所改善。最近一次的体检结果显示，我的转氨酶和总胆汁酸都已经恢复到正常范围内。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感到非常欣慰和满足了。毕竟，健康是最重要的财富。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你，改变生活方式并不是一件容易的事情，但只要你有决心和毅力，就一定能够做到。同时，也要记得及时就医，听从专业人士的建议和指导。最后，希望我们都能珍惜自己的健康，过上更加美好的生活。