我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，久而久之，我的脖子总是酸痛。最近，我的头也开始隐隐作痛，偶尔还会有眩晕的感觉。家人都说我是因为长时间低头导致的颈椎问题，但我总觉得不对劲。于是，我决定去医院做个全面的检查。

在医院里，医生给我做了一系列的检查，包括血液检查和头部CT。等待结果的那几天，我非常焦虑，总是担心自己得了什么大病。终于，医生把我叫进办公室，告诉我检查结果：两侧侧脑室旁白质区少许缺血灶，寰枢关节十字韧带少，增厚。听到这个结果，我整个人都蒙了，脑子里一片空白。

医生看出了我的恐惧，安慰我说这不是什么大问题，只是因为长时间低头导致的颈椎压迫神经，引起的脑部供血不足。医生建议我改变生活习惯，多做颈椎按摩和运动，避免长时间低头。同时，医生还开了一些药物，包括阿司匹林二级预防脑梗。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上起床后，我都会做一些简单的颈椎按摩和运动，晚上也会用热毛巾敷一下脖子。同时，我也开始注意饮食，尽量吃清淡、低盐低脂的食物。几个月后，我的头痛和眩晕症状明显减轻，脖子也没有那么酸痛了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小毛病，实际上可能会引起更大的问题。所以，我想通过我的经历，提醒大家要注意自己的健康，尤其是年轻人，别总是低头看手机，多运动，多关注自己的身体变化。另外，如果有任何不适，及时去医院检查，别像我一样拖延，最后才发现问题的严重性。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，建议你去试试看。记住，健康是最重要的财富，别等到失去才后悔莫及。