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孕17+5,吃DHA和钙片够了吗?

孕17+5,吃DHA和钙片够了吗?

孕17+5的我,正处于孕期的关键阶段。每天都在关注着自己的身体变化,担心着宝宝的健康成长。最近,我开始注意到自己的屁股筋有些疼痛,虽然其他症状还没有出现,但我知道这可能是缺钙的信号。于是,我开始吃钙片和DHA,希望能够满足自己和宝宝的营养需求。

一天,我在网上搜索“孕妇肾虚怎么调理好”,想了解更多关于孕期保健的知识。结果,我被引导到了京东互联网医院的平台上。这里有专业的医生可以在线咨询,我决定试一试。

我选择了图文问诊,向医生描述了自己的症状。医生很快回复了我,详细解释了孕妇缺钙的症状和补钙的方法。听完医生的建议,我感到非常安心。医生还提醒我,DHA的补充也很重要,但不能过量。每天的摄入量应该控制在300mg以内。

我告诉医生,我正在吃钙片,里面含有维生素D。医生说,这样的话就不需要单独补充维生素D了,避免中毒。同时,医生也建议我多晒太阳,自然补充维生素D。

整个咨询过程非常顺畅,医生专业、耐心,解答了我所有的疑问。结束后,我对医生的服务作出了评价,表示非常满意。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便,解决了我很多孕期保健的困惑。

现在,我每天都在按照医生的建议进行补钙和晒太阳。虽然屁股筋的疼痛还没有完全消失,但我相信,只要坚持下去,宝宝和我都会健康成长。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和关心!孕期缺钙与DHA补充指南 常见症状 孕妇缺钙的常见症状包括小腿抽筋、腰部肌肉酸痛、屁股疼痛、关节和骨盆疼痛、浑身酸软乏力以及牙齿松动。这些症状通常在怀孕五个月以后开始出现,需要及时补充钙质和维生素D。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 多喝牛奶,多吃紫菜、虾皮和骨头汤类的食物,通过食疗补钙; 2. 每天补充不超过300mg的DHA,孕妇和儿童的补充量不应超过400mg; 3. 如果已经在服用含有维生素D的钙片,不需要单独补充维生素D; 4. 多晒太阳,促进维生素D的合成; 5. 定期检查血液中维生素D的水平,避免缺乏或过量补充。

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