我从小就有一个习惯，喜欢用手托着后脑勺，妈妈总说我这样会长出一个大包来。可我就是控制不住，尤其是在看书或者写作业的时候。直到有一天，这个习惯变成了我的噩梦。

那天晚上，我正在赶一篇论文，突然感觉后脑勺一阵剧痛，像被针扎了一样。我试图用手按摩缓解，但疼痛反而加剧了。接下来的几天里，疼痛时断时续，偶尔还会有阵痛，碰一下都很痛。起初我以为是因为熬夜太多，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越频繁。

我开始担心，难道我得了什么大病？我在网上搜索相关信息，看到有人说肾虚也会引起头疼，于是又搜索了“肾虚头疼吃啥药”。但是我还是不放心，决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括疼痛的部位、性质、持续时间等等。最后，医生初步判断我可能是偏头痛，并给出了详细的治疗方案。

医生告诉我，偏头痛的主要原因可能是熬夜、过度烟酒、工作生活情感压力过大、感冒、贫血、低血压、自己内心忧虑、颈椎劳损等。这些都让我深思，我确实最近压力很大，经常熬夜，情绪也很低落。医生建议我劳逸结合，多做户外运动，合理安排作息时间，不熬夜，不懒床，舒长情志，调理心态。同时，戒烟戒酒，饮食平淡，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。口服养血清脑颗粒、复方羊角颗粒，晚上口服西比灵胶囊。

我按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的生活习惯。疼痛也慢慢减轻了，最后完全消失了。现在，我再也不会用手托着后脑勺了，虽然有时候还是会想起那个习惯，但我知道它可能会带来健康问题。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新拥有了健康的生活。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。💐