我从来没有想过，自己会在深夜里辗转反侧，无法入睡。更没有想到，这种状态会持续一个月之久。每天晚上，12点左右我就上床，期待着一夜好眠。可惜，我的大脑总是像一台高速运转的机器，无法停歇。即使在疲惫不堪的情况下，我的眼睛也无法合上，思绪如潮水般涌来，直到天亮。

白天的我，变得异常疲惫。记忆力也开始下降，经常忘记重要的事情。这种状态让我感到非常焦虑和无助。我开始怀疑自己是否患上了某种疾病，于是上网搜索相关信息。偶然间，我发现了一个关于“晚上梦遗现象是肾虚吗”的讨论，心中一动，决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生询问了我的具体情况，包括睡眠时间、白天是否补觉等。由于我一直没有作答，医生只能根据我提供的信息给出一些建议。他建议我每天23：30准时睡觉，早上06：30必须起床，中午不要午睡，可以进行运动或健身。同时，白天不补觉，每天的卧床时间最多不能超过7.5小时。医生还推荐我服用安神助眠药物枣仁安神胶囊+谷维素，按说明吃，先服用一周，有效果继续服用到一个月。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐恢复了正常的作息时间。同时，药物的作用也开始显现，我的睡眠质量有了明显的改善。白天的疲劳感减轻了，记忆力也开始恢复。这个过程中，我深深体会到了医生的专业和耐心，以及京东互联网医院的便捷和高效。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了及时就医的重要性。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也推荐大家使用京东互联网医院，体验线上看病的便捷和高效。