我从小就是一个爱美的女孩，总是花很多时间打理自己的头发。可最近半年来，我的头发开始大把大把地掉落，洗头时，水槽里总是满是我的头发。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是季节变化的原因。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。每天早上醒来，枕头上总是有一层薄薄的头发，看到这些，我心中不免有些恐慌。

除了掉头发外，我的牙龈也开始出血。每次刷牙时，牙刷上总是沾满了血迹。这些症状让我非常担忧，于是我开始在网上搜索相关信息。经过一番查找，我发现可能是缺锌引起的。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善，首先询问了我的症状，并让我发了一张照片。虽然医生说看起来还好，但我知道自己的情况并不乐观。医生建议我去做一些检查，以确定是否有其他疾病。听到这儿，我有些紧张，但也知道这是必须的步骤。

医生告诉我需要抽血检查微量元素，包括锌的含量。我按照医生的指示去做了检查，结果显示我的锌含量确实偏低。医生解释说，缺锌可能会导致头发稀疏、牙龈出血等问题。听到这个结果，我既松了一口气，也有些后悔没有早点去看医生。

医生给我开了一些补锌的药物，并建议我多吃一些富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、豆类等。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累。接下来的几周里，我严格按照医生的建议去做，慢慢地，我的头发开始恢复，牙龈出血的现象也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经恢复了健康，也重新找回了自信。希望大家也能像我一样，遇到问题及时就医，关注自己的健康。