喝了这个茶就想睡觉，正常吗？

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运动与健康

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我从小就有一个习惯，喜欢在家里泡一杯茶，尤其是那种传统的中草药茶。每次喝完，总觉得身体轻松了许多，心情也跟着愉悦起来。直到有一天，我喝了一种新茶，结果却让我整个人都昏昏欲睡。

那天下午，我在网上看到了一种号称可以治疗脾虚湿气重的药茶，心想既然对身体有好处，何不一试？于是就下单了。收到货后，我迫不及待地冲泡了一杯，喝完后不久，突然就感到一阵强烈的困意袭来，连站起来的力气都没有了。

我赶紧打开手机，搜索“喝了这个茶就想睡觉，正常吗？”结果显示，很多人都有类似的问题。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，医生问我这种情况多长时间了，我告诉她才几天。医生又问我体温是否正常，我回答说正常。然后我问医生，喝这茶有什么副作用或其他作用吗？医生安慰我说没事的，但我还是很担心，问她这茶有什么成分让人产生困意吗？医生再次告诉我不要紧张的。

虽然医生的话让我放心了一些，但我还是想知道更多关于这茶的信息。于是我开始研究这茶的成分，发现其中含有一种叫做“酸枣仁”的中草药，据说它有助于安神、改善睡眠。难怪我喝完后会那么困！我也明白了，医生之所以不太在意，是因为这种情况在中医看来是正常的反应，甚至可以说是治疗效果的一部分。

从那以后，我对中草药茶有了更深入的了解，也更加尊重中医的智慧。同时，我也学会了在使用任何新产品或尝试新方法之前，先做好充分的调查和了解。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

脾虚湿气重的调理指南常见症状脾虚湿气重的常见症状包括食欲不振、腹胀、便溏、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。推荐科室中医内科调理要点 1. 调整饮食结构，少吃油腻、辛辣、生冷食物，多吃易于消化的食物； 2. 保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动； 3. 中药调理，常用的中药有党参、白术、茯苓等； 4. 心理调节，保持心情舒畅，避免过度紧张和压力； 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的中医治疗。

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