我从小就有一个不好的习惯——不爱喝水。每次妈妈叫我多喝水，我总是敷衍了事。直到有一天，我发现自己的大便不成形了，才开始意识到问题的严重性。

我记得那天早上，我起床后去上厕所，结果发现大便完全不成形，像是一堆稀泥一样。我当时吓坏了，赶紧去医院检查。医生告诉我，这是因为我长期不爱喝水，导致肠道缺乏水分，影响了正常的排便功能。

医生给我开了复方谷氨酰胺肠溶胶囊和双歧杆菌这两种药。复方谷氨酰胺肠溶胶囊可以帮助修复肠道黏膜，促进肠道蠕动，改善便秘；而双歧杆菌则可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力，预防肠道感染。

我按照医生的建议，开始每天喝足够的水，并且按时服用药物。刚开始几天，效果并不明显，我甚至怀疑这些药是否真的有效。但是，随着时间的推移，我发现自己的大便逐渐恢复了正常，排便也变得更加顺畅了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新拥有了健康的身体。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。并且，记得多喝水，保持良好的生活习惯，这样才能拥有一个健康的身体。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生们都是经过严格筛选的专业人士，能够提供高质量的医疗服务。如果你需要在线问诊，京东互联网医院绝对是一个不错的选择。