我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处。可最近，连我自己也开始担心了。胸闷、失眠、晚上想法极端……这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每当夜幕降临，我就像被困在一个黑暗的世界里，无法逃脱。

我试图找出问题的根源。是工作压力太大？还是生活中缺少了什么？但每次思考都像是在打一场无望的战争，越想越迷茫。有时候，我甚至会想，如果我不在了，世界会不会变得更好？

我知道这些想法不正常，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他们最终找到了帮助，走出了困境。这给了我希望。

我决定去看医生。起初，我很害怕，担心被人看作是“精神病”。但当我坐在医生面前，开始讲述我的感受时，我发现自己不再那么紧张。医生很温柔，听我倾诉，问我问题，帮助我理清思路。

医生告诉我，我可能患有抑郁症。这个诊断让我既惊讶又释然。原来，我不是一个“怪人”，只是需要一些专业的帮助。医生建议我去医院就诊，可能需要服用一些药物，并且要多运动，放松心情。

我知道这将是一条漫长的道路，但我已经做好了准备。我不再害怕，因为我知道我不是一个人在战斗。有医生、有家人、有朋友，他们都在支持我。现在，我每天都会写日记，记录下自己的感受和想法。有时候，我还会画画，或者听音乐，来帮助自己放松。

我想对所有和我有着相似经历的人说，不要害怕，去寻求帮助。我们都值得被爱和被关心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！