我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活不规律。最近几个月，总感觉膝盖不舒服，尤其是久坐或长时间站立后，膝盖会隐隐作痛。起初我没太在意，认为可能是因为工作太累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，膝盖的不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索“肾虚尿频吃什么药好”，结果意外地发现了京东互联网医院。出于好奇和对自己健康的关注，我决定试试看。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并提供了最近一次体检的结果，显示我的尿酸值高达493。

医生告诉我，我的膝盖不适可能与高尿酸有关，建议我控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入。同时，医生也提醒我，避免长时间保持一个姿势，多活动，注意休息。对于我提到的“菊巨马齿介茶”和其他保健品，医生表示这些并不是药物，属于保健品一类，是否使用取决于个人选择，但不应作为治疗手段。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。首先，我改变了饮食结构，尽量避免吃高嘌呤的食物，如海鲜、红肉等。其次，我增加了日常运动量，尝试每天步行或慢跑30分钟。最后，我也注意了工作和休息的平衡，避免长时间坐着或站着不动。

经过一段时间的调整，我的膝盖不适感明显减轻了。虽然偶尔还会有不适，但已经不再影响我的日常生活和工作。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心，推荐给大家！

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