我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周五的体测对我来说是必不可少的挑战。然而，上周五的体测却成为了我人生中的一次大考验。

在做深蹲时，我突然感到右腿后侧一阵剧痛，仿佛有什么东西被撕裂了一样。我强忍着疼痛完成了体测，但随后几天，疼痛并未减轻，反而越来越严重。更糟糕的是，我的腿部开始出现大面积的淤青，像是一片紫色的海洋在我腿上蔓延。

我开始慌了，连忙向家人和朋友寻求帮助。他们都建议我去看医生，但我总是拖延，直到淤青扩散到膝盖以下，才不得不面对这个问题。我决定去京东互联网医院寻求帮助，毕竟线上看病方便快捷，且可以避免在医院排队等候的尴尬。

在与医生交流后，我了解到我的情况属于软组织挫伤，需要进行热敷理疗。医生还告诉我，这种情况通常需要2周左右才能恢复。虽然我对这个结果有些失望，但至少我知道了问题的根源，并且有了明确的治疗方案。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行热敷和休息。同时，我也开始关注自己的身体，学习如何正确地进行深蹲和其他运动，避免再次受伤。渐渐地，我的淤青开始消退，疼痛也减轻了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！