我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，静静地听着周围的环境声。有时候是窗外的风声，有时候是远处的车鸣声。但是，最近几个月来，我开始听到一种奇怪的声音，仿佛是从我耳朵内部传来的。起初，我以为是耳机没关或者是手机的提示音，但当我摘下耳机，关掉手机后，这种声音依然存在。它像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的耳朵，发出一种持续不断的嗡嗡声，时而高亢，时而低沉，总是让我感到非常不舒服。

我开始担心起来，难道我得了什么耳朵疾病？我试图去忽视它，但这种声音总是伴随着我，甚至在我睡觉的时候也能听到。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决的办法。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的耳鼻喉科医生。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是耳鸣的症状。他详细地询问了我的生活习惯、工作环境以及是否有其他不适症状。经过一番交流后，医生初步判断我可能是因为长期使用耳机、工作压力大等原因导致的耳鸣。他建议我进行一些生活方式的调整，例如减少使用耳机的时间，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳等。

除了这些生活上的调整，医生还开了一些药物给我，帮助我缓解耳鸣的症状。这些药物主要是针对改善血液循环和营养神经的作用。医生还提醒我，在服用药物期间，需要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。起初，耳鸣的症状并没有明显改善，但我并没有放弃。每天晚上，我都会静静地听着耳鸣的声音，试图去理解它，接受它。慢慢地，耳鸣的频率和强度开始减少，我也逐渐恢复了正常的生活节奏。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在家就能得到专业的医疗帮助，省去了很多时间和精力。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯。