我从来没有想过，自己会成为肾结石的“幸运儿”。在我看来，肾结石这种病只会发生在那些不注意饮食、不爱运动的人身上。可当我在体检报告上看到“肾结石4毫米”这几个字时，我的心情可以用“五味杂陈”来形容。

我记得那天晚上，我躺在床上翻来覆去，脑海里全是关于肾结石的恐怖故事。网上说肾结石会引起剧烈的腰痛，甚至可能导致肾功能衰竭。我的心情越来越焦虑，仿佛肾结石已经在我体内生根发芽，随时可能爆发。

第二天一早，我就来到了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生来帮我解答疑惑。很快，我就和一位名叫李医生的专家进行了图文问诊。李医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“4毫米的肾结石并不需要过于担心，多喝水、多跳楼梯就可以帮助你排出结石。”

我有些不敢相信，毕竟网上说肾结石是非常严重的疾病。李医生看出了我的疑虑，于是详细地解释了肾结石的形成机制和治疗方法。他告诉我，肾结石的形成与饮食、生活习惯等多种因素有关，而对于小于5毫米的肾结石，多数情况下可以通过自然排出来解决问题。

李医生还建议我可以尝试喝一些中药，例如八正散，来帮助排石。同时，他也提醒我要注意日常生活中的细节，避免饮酒和碳酸饮料，多喝清水，多进行有氧运动。这些看似简单的建议，却对我来说意义重大。

在李医生的指导下，我开始了我的“排石之旅”。每天早上，我都会喝一杯温水，然后进行一段时间的跳楼梯运动。虽然一开始我有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己的身体状态越来越好，精神也越来越饱满。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的肾结石已经完全排出体外。这个消息让我如释重负，感激之情油然而生。我深深地感谢李医生和京东互联网医院的专业服务，正是他们的帮助，让我成功地战胜了肾结石。

现在回想起来，我意识到肾结石并不可怕，关键在于我们如何面对和处理它。通过这次经历，我也学到了很多关于健康的知识和技巧，希望能与更多的人分享我的故事，帮助他们更好地保护自己的健康。