我叫小李，今年31岁，最近因为工作压力大和不规律的生活习惯，开始出现了脱发的症状。为了改善这种情况，我在网上购买了三瓶维生素片和一瓶维生素B7。然而，当我收到货后，发现每瓶的包装都不一样，心里开始有些疑惑。

我决定向京东互联网医院的在线医生咨询。医生告诉我，每天只需要吃一片维生素片，饭后服用即可。对于我手头的三瓶维生素片，医生建议我先吃第一瓶和第二瓶，因为它们的营养成分表基本相同。至于第三瓶，医生说它是单独补钙的，可以先放着，等到日常的多维元素片补充完毕后再吃。

我问医生是否可以同时服用维生素B7和维生素片，医生告诉我不需要，因为多维元素片已经包含了各种维生素和微量营养素，重复服用可能会导致过量。医生还提醒我，脱发的原因可能与我的减肥和熬夜习惯有关，建议我调整生活方式，恢复正常饮食，并且在晚上11点左右入睡。

我向医生询问维生素片和维生素B7哪个效果更好，医生说复合维生素B更全面，尤其是对于我这种减肥内分泌代谢紊乱的人来说，全面补充会更好。医生还告诉我，维生素过量服用可能会有副作用，所以一定要按照推荐量服用。

最后，医生建议我连续吃一个月的维生素片，每天两片，早上饭后一片，晚上饭后一片。一个月之后改为每天一粒。医生还鼓励我，随着生活方式的调整和营养的补充，我的脱发问题自然会得到改善。

通过这次在线咨询，我不仅解决了关于维生素片的疑惑，还得到了关于脱发问题的专业建议。感谢京东互联网医院的医生，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！