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广东地区,出汗多,动就出汗,吃饭也出汗,容易感冒怎么办?

广东地区,出汗多,动就出汗,吃饭也出汗,容易感冒怎么办?

在广东的炎热夏日,我的汗腺仿佛总是处于“开启”状态。每次一动,汗水就如同断了线的珠子般滚落下来。即使是吃饭这样看似轻松的活动,也会让我大汗淋漓。更糟糕的是,出汗后我总是容易感冒,仿佛身体的防御系统在这场“汗水大战”中已经疲惫不堪。

我开始寻求专业的医疗帮助,希望能找到解决这个问题的方法。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我与一位中医科医生进行了深入的交流。医生首先询问了我的出汗情况,包括是否伴随口干、疲乏等症状。随后,医生又详细了解了我的生活习惯、饮食偏好、睡眠质量等信息。

在医生的指导下,我拍摄了自己的舌象照片,并描述了大便情况、口苦口臭等细节。医生根据这些信息,结合中医的理论知识,判断我可能存在气阴不足、脾胃湿热、肝郁气滞等问题。医生建议我服用虚汗停颗粒、藿香清胃片和百乐眠胶囊,并提供了一系列的生活建议,包括适当运动、注意情绪调节、规律作息等。

在医生的帮助下,我开始了治疗和调整生活方式的过程。每天早上,我会泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,感受着身体的放松和舒适。同时,我也注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的身体产生了积极的影响。

随着时间的推移,我的出汗情况逐渐改善,感冒的频率也明显减少。更重要的是,我开始理解并尊重自己的身体,学会了如何通过调整生活方式来维护健康。这个经历不仅让我找到了解决问题的方法,也让我对中医的理论和实践有了更深入的了解和认同。

在这个过程中,京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了极大的便利和帮助。通过与医生的交流,我不仅得到了专业的医疗建议,也收获了宝贵的健康知识。感谢京东互联网医院,让我在家中就能享受到高质量的医疗服务!

气阴不足、脾胃湿热、肝郁气滞的调理指南 常见症状 此类体质的人群易出现出汗多、动则出汗、吃饭也出汗、容易感冒等症状,且可能伴有口干、疲乏、怕风、手脚冰冷等不适感受,特别是在广东等湿热环境中更为明显。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,缓解情绪压力,注意情绪调节,少思虑,避免熬夜,保持良好的睡眠习惯。 3. 避免大量出汗的事情,如蒸桑拿、泡温泉及剧烈运动等,防止大汗伤阴。 4. 可以服用虚汗停颗粒、藿香清胃片和百乐眠胶囊等中药,按照说明书服用2周,注意观察身体反应。 5. 每天睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,有助于引火下行,补肾安神,改善失眠问题。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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康兴

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