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舌苔厚腻,水肿、胀气、胸闷气短、便秘...这些症状都和湿气有关?

舌苔厚腻,水肿、胀气、胸闷气短、便秘...这些症状都和湿气有关?

我从小就有一个习惯,喜欢在早上起床后,照照镜子,检查自己的舌苔。这个习惯源于我外婆,她总是说舌苔可以反映一个人的身体状况。所以,每当我看到舌苔厚腻、发白时,就会感到一丝担忧。

最近,我发现自己的舌苔变得异常厚腻,甚至有些发黄。同时,我也开始出现一系列不适症状:水肿、胀气、胸闷气短、便秘……我开始怀疑自己是不是湿气重了。于是,我决定去看医生。

在京东互联网医院,我找到了一个中医专家。通过图文问诊,我向他描述了自己的症状和舌苔情况。医生告诉我,我的舌苔确实是湿气重的表现,并且建议我服用参苓白术散来调理身体。

我问医生,除了药物治疗外,还有没有其他方法可以改善我的症状。医生问我平常有没有不良习惯,比如熬夜、手淫、性生活频繁、吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物、饮酒吸烟等。我承认自己有熬夜、吃冷、吃辣的习惯,但不抽烟喝酒。至于性生活和手淫的频率,医生也进行了询问,并提醒我要注意休息和保持良好的生活习惯。

在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式。每天晚上,我都会尽量早点睡觉,避免熬夜。同时,我也开始注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡易消化的食物。经过一段时间的调理,我的症状逐渐改善,舌苔也变得正常了。

这次经历让我更加重视自己的身体健康,也让我明白了中医的重要性。通过京东互联网医院,我不仅找到了专业的医生,还学到了很多关于中医养生的知识。现在,我已经把这些知识分享给了我的家人和朋友,希望大家都能关注自己的身体健康,远离疾病的困扰。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚湿气重的调理指南 常见症状 肾虚湿气重的常见症状包括舌苔厚腻、水肿、胀气、胸闷气短、便秘等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、性生活频繁的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上要清淡,少吃辛辣刺激和油腻的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质,改善肾虚的症状。 4. 可以服用参苓白术散等中药调理肾虚湿气重的症状。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,促进身体的自我修复和恢复功能。
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宋斌

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