我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。妈妈总说这会让我的头发变得油腻，甚至可能引起皮肤问题。但我总是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现脖子后面，尤其是头发根部，开始出现了奇怪的痒感。

起初，我以为只是因为天气干燥或者洗发水不合适。可随着时间的推移，这种痒感越来越强烈，甚至到了影响我日常生活的地步。我开始频繁地抓挠，导致皮肤变得红肿，甚至有时候会流血。我的心情也因此变得越来越糟糕，总是担心自己得了什么严重的皮肤病。

在网上搜索了一番后，我发现可能是神经性皮炎引起的。这个名字听起来很吓人，但我还是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状，并上传了一些照片。医生很快就回复了我，确认了我的猜测，并给出了治疗建议。

医生告诉我，神经性皮炎是一种常见的皮肤病，主要是由于精神紧张、焦虑等因素引起的。治疗的关键在于控制症状和改善生活习惯。医生建议我使用卤米松乳膏来缓解皮肤的红肿和痒感，同时服用抗过敏药物氯雷他定片来减轻症状。除此之外，医生还提醒我要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始尝试改变自己的生活习惯。比如说，我开始每天早上做一些简单的瑜伽来放松身心，晚上也会听一些轻音乐来帮助自己入睡。慢慢地，我的症状开始有所缓解，皮肤不再那么红肿和痒了，心情也变得更加平静。

回想起来，我意识到自己的健康问题并不是单纯的皮肤病，而是与我的生活方式和心态密切相关。通过这次经历，我学到了如何更好地照顾自己，如何在面对压力和挑战时保持冷静和乐观。感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅帮我解决了皮肤问题，还教会了我如何更好地管理自己的健康和生活。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院进行咨询。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保持良好的心态和生活习惯，这样才能真正拥有健康和幸福的生活。