我从小就有一个习惯，爱吃肉。每次家里做饭，总是先夹一块肉塞进嘴里。青菜？那是父母逼着我吃的。长大后，我的月经开始变得不规律，经期延长，量也多。去看过几次大夫，都说我脾胃湿热，需要调理。可我总是半途而废，没能坚持下来。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点开了图文问诊，填写了自己的基本信息和症状描述。没多久，王医师就回复了我，要求我拍一张舌苔照片，并详细询问了我的主要症状。

我告诉王医师，我的月经时间长、多，之前咨询过其他大夫，都说先调理脾胃。王医师听完后，建议我吃清热祛湿颗粒，并少熬夜、少吃辛辣食物、多运动。同时，他还提醒我注意用药安全，询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备孕哺乳期怀孕中。幸好我都没有这些问题。

王医师还说，我的脾胃确实虚弱，需要慢慢调理。黑芝麻丸或何首乌可以一起吃，帮助调理。听完他的建议，我开始认真执行。每天按时服药，注意饮食和作息。虽然一开始我还是很懒，总觉得没力气运动，但随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善。胃口好了，精神头也足了，头发和脸也不再油腻，白头发也少了很多。

我很感激王医师的帮助，觉得他比我之前见过的那些大夫都要专业和耐心。每次复诊，他都会详细询问我的情况，根据舌苔的变化调整用药方案。有时候我会担心找不到他，但他总是安慰我说，清热祛湿颗粒吃一周看情况再说，根据舌苔决定用药。同时，他也建议我当地医院固定一个中医，定期调理身体。

现在，我已经完全摆脱了脾胃湿热的困扰。月经也恢复了正常，经期不再延长，量也减少了很多。虽然我还是爱吃肉，但我也开始注意饮食的平衡，多吃一些青菜和水果。熬夜和辛辣食物也少了很多，保持好的情绪，避免不必要的焦虑和胡思乱想。这些改变让我感觉更健康、更自信。

如果你也有类似的问题，建议你也试试京东互联网医院。他们的医生都很专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医很重要！