我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我发现自己晚上不管几点睡，早上总是醒得特别早，醒了就再也睡不着了。即使很困，也只能睁着眼睛等待天亮。这种情况让我非常苦恼，影响了我的工作和生活。

一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些解决方法。正好看到京东互联网医院的广告，于是决定试试看。通过图文问诊，我联系到了神经内科的汪医生。

汪医生非常耐心地询问了我的情况，包括作息规律、睡眠时间和质量、情绪状态等。从我们的对话中，我感觉到他非常专业和负责。虽然我长时间不在线，但他仍然给出了初步的分析和建议。

汪医生告诉我，我的情况可能与作息时间不规律、饮食习惯、情绪波动大或精神压力大等因素有关。他建议我调整作息时间，避免熬夜；注意饮食，少喝咖啡和酒；保持良好的心态，适当放松自己。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，应该及时就医，排除其他可能的健康问题。

听了汪医生的建议，我开始尝试改变自己的生活习惯。首先，我调整了作息时间，尽量在晚上11点前入睡；其次，我减少了咖啡和酒的摄入，改为喝一些有助于睡眠的茶；最后，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，早上不再醒得那么早了。

我非常感谢汪医生的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便和实用，解决了我看病难的问题。我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医，希望大家也能注意身体，保持健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经验和想法。我们可以一起探讨如何更好地管理自己的健康。同时，也推荐大家试试京东互联网医院的在线问诊服务，非常靠谱和方便！