我还记得那天，月子中的我，抱着小宝，焦急地看着他因为饥饿而哭闹不止。我的奶水不够了，尽管我每天都喝着三餐的汤和一两顿的甜酒，但似乎并没有起到什么作用。中秋节那天，我发烧了，之后的几天，我的奶水就开始减少了。

我急忙联系了京东互联网医院的医生，向她描述了我的情况。医生问我宝宝多大了，我告诉她宝宝还很小，才刚出生不久。医生建议我多喝水，多喝汤，并让宝宝多吸奶。可我已经在做这些了啊！我甚至一天都没怎么喝水，因为我总是等到渴了才喝。三餐都是汤，一两顿甜酒，营养应该是够的吧？

医生解释说，奶水的很大部分是水，产后出汗也会带走一部分水。所以，多喝水是非常重要的。同时，饮食也要注意，不能太油腻。听到这里，我突然想起了我每天喝的鸡汤，油腻的鸡汤可能就是问题所在吧？

医生还提醒我，甜酒并不是万能的，不能只依赖它来增加奶水。至于是否需要检查，医生认为可以请催乳师来帮助我。听完医生的建议，我决定改变我的生活习惯，多喝水，少喝油腻的汤，希望能尽快恢复奶水。

在接下来的几天里，我按照医生的建议去做，果然，我的奶水开始慢慢恢复了。宝宝也再次可以吃饱了。这个经历让我深刻地认识到，产后恢复不仅仅是休息和吃好，还需要科学的方法和专业的指导。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心解答和专业建议。现在，我已经完全恢复了，宝宝也健康成长。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！