我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近，我总是感到疲劳、胃口不佳，甚至有时候会出现腹泻的情况。听说益生菌可以调节肠道菌群，改善消化问题，于是我决定尝试一下仁和 驼乳益生元益生菌。

在京东互联网医院上，我找到了专业的医生进行咨询。医生告诉我，每包益生菌可以加入300毫升以内的水量冲服，也可以和奶粉混合一起冲服。我决定早餐时喝一包，希望能改善我的消化问题。

早上8点左右，我按照医生的建议冲服了一包益生菌。下午两点半，我打算喝健身增肌粉，担心会不会影响益生菌的效果。于是我再次向医生咨询，医生告诉我，间隔超过两个小时就可以了，不会有副作用。听到这个消息，我松了一口气，继续按照计划进行。

晚上，我和朋友聚会，喝了一些啤酒和白酒。第二天早上，我又向医生咨询，担心酒精会影响益生菌的效果。医生告诉我，啤酒、白酒会影响益生菌的效果，不建议喝酒。虽然我有些失望，但我还是决定遵循医生的建议，毕竟健康才是最重要的。

经过一段时间的使用，我发现自己的消化问题有所改善，腹泻的情况也减少了。益生菌真的起到了调节肠道菌群的作用，让我重新拥有了健康的肠道和充沛的精力。感谢京东互联网医院的医生，感谢仁和 驼乳益生元益生菌，让我找回了健康的生活方式。