我从小就有一个小小的烦恼，那就是后背和胳膊上臂总是长出一些像粉刺一样的红点状凸起的包。每次洗澡时，用手一抓就能扣下来硬硬的东西，感觉非常不舒服。这个问题困扰了我十多年，但我一直没有太在意，直到有一天我在网上看到有人说这可能是毛周角化症，俗称鸡皮肤。我开始担心起来，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善地问我这个情况多久了，并请求我提供图片以便更好地诊断。由于我没有拍摄图片，医生只能根据我的描述进行判断。医生告诉我，这个症状考虑是毛周角化症，俗名鸡皮肤。听到这个结果，我既感到安心又有些失望。安心的是因为我终于知道了自己的问题是什么，失望的是因为我不知道该如何解决这个问题。

医生建议我使用尿素霜白天涂抹，每天两次；睡前用一次阿达帕林凝胶，薄薄地涂抹，每晚一次。连续使用三周到四周。同时，医生还提醒我要忌口辛辣、油腻、甜食和牛奶，多吃蔬菜水果，并补充维生素B6。医生说，虽然这个问题不会影响身体健康，但如果不治疗，可能会影响外观美观度。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的努力，我的皮肤状况有了明显的改善。那些红点状凸起的包逐渐消失了，皮肤变得光滑细腻。看到这些变化，我非常高兴，也非常感激医生的帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤保健的知识。比如，控制油脂分泌、保持皮肤清洁、合理饮食等等。这些知识不仅对我有用，也可以分享给身边的朋友和家人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助。同时，也要注意日常生活中的皮肤保健，预防皮肤问题的发生。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！