我失眠一个月了，晚上躁热出汗，白天没食欲，心跳加速，怎么办？

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我失眠已经一个月了，晚上躁热出汗，白天没食欲，心跳加速，怎么办？

我记得那天晚上，12点钟我就上床了，然而直到3点我才勉强入睡。第二天早上9点左右我起床，整个人昏昏沉沉的，仿佛昨晚根本没睡。即使白天补觉也无济于事，晚上12点我还是睡不着。困了就喝茶提神，日复一日，我的身体和精神都被折磨得不成样子。

我决定去看医生，医生问我平时的作息习惯，听完我的描述后，他建议我首先调整生物钟。每天23：30准时睡觉，早上06：30必须起床，中午不要午睡，可以进行运动或健身。这样坚持调整生物钟一周左右，应该能看到效果。同时，他也提醒我，茶和咖啡睡不好的人尽量不喝，要喝也是改在中午12点以前。

我按照医生的建议去做，但上床后还是睡不着，脑子里总是控制不住地想东西。晚上躁热出汗，心跳加速，整个人都很难受。医生了解到我正在吃抗生素，因为游泳时感染了细菌。他说需要吃点助眠药调理睡眠，吃药的基础是生物钟严格执行。枣仁安神胶囊，吃两周，需要帮我开吗？

我点头同意，医生开了药给我，并告诉我晚上有睡意再上床，晚上即使睡不好6点半也要起床，坚持三天会缓解一些。请问用药量多少呢？医生说一次5粒，一天一次，睡前服，服用两周。听完医生的建议，我心中充满了希望，期待着能早日摆脱失眠的困扰。

在接下来的两周里，我严格按照医生的指导去做。每天23：30准时上床，早上06：30起床，中午不午睡，坚持运动或健身。同时，我也按时服用枣仁安神胶囊。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好了很多。失眠的折磨终于开始远离我了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

肾虚失眠调理指南常见症状肾虚失眠的常见症状包括失眠、心跳加速、白天没食欲、软弱无力、晚上躁热出汗等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 调整生物钟，23：30准时睡觉，早上06：30必须起床，中午不要午睡，可以进行运动或健身。 2. 避免喝茶和咖啡，改在中午12点以前喝。 3. 晚上有睡意再上床，晚上即使睡不好6点半也要起床，坚持三天会缓解一些。 4. 可以服用枣仁安神胶囊，5粒一次，一天一次，睡前服用，连续服用两周。 5. 如果有抑郁症史，需要同时进行心理调理和治疗。

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文章我总是做梦，醒来却还是很累，怎么办？

我总是做梦，醒来却还是很累，怎么办？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从小到大，我就有一个奇怪的习惯——做梦。每天晚上，我都会进入一个五彩斑斓的梦境，仿佛置身于另一个世界。然而，最近一周，情况发生了变化。尽管我每晚都能睡足八个小时，但醒来后仍然感到异常疲惫，仿佛整夜都在奔波劳累。入睡变得困难，频繁醒来，多梦，早上起来更是精疲力尽。这种状态让我非常困扰，甚至开始怀疑自己的身体是否出了问题。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生很耐心地听完后，问我每晚能睡多长时间。我回答说八小时，但睡眠质量很差。医生建议我做一份量表，结果显示我的压力很大。原来，这些奇怪的症状都是压力过大导致的。医生告诉我，压力会影响我们的睡眠质量，进而影响身体的恢复和修复功能。听完医生的解释，我恍然大悟，原来我一直忽视了自己的心理健康。医生建议我去学校看一下心理辅导老师，做一些心理辅导。同时，他也鼓励我多去培养一些自己的兴趣爱好，找到适合自己缓解宣泄压力的途径。这些话语像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我决定采纳医生的建议，积极寻找解决问题的方法。在接下来的日子里，我开始尝试各种放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。同时，我也开始关注自己的饮食和运动习惯，尽量保持规律的生活节奏。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，早上起来也不会再那么疲惫。更重要的是，我开始学会如何管理自己的压力，如何在繁忙的学习和生活中找到平衡点。这次经历让我深刻认识到，身体和心理的健康是相互关联的。只有当我们真正关注自己的内心世界，才能拥有一个健康、快乐的生活。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心帮助。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些正在经历类似困扰的朋友们。记住，健康无小事，及时就医，关注自己的身心健康，才是最重要的。

癌症防治先锋

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文章白细胞低于正常值，需要进一步检查吗？

我从小就体弱多病，经常感冒发烧。每次去医院，医生总是会说我白细胞低于正常值。起初，我并没有太在意，毕竟我已经习惯了这种状态。直到有一天，我在网上看到一篇文章，说白细胞低可能是某些严重疾病的前兆。我一下子就慌了，赶紧去医院做了一个全面的检查。检查结果出来后，医生告诉我我的白细胞确实低于正常值，但并没有发现其他异常。医生建议我再去血液科做进一步检查，包括骨髓穿刺。我一听就吓坏了，骨髓穿刺听起来就很可怕。但是，医生说这是必要的，否则可能会延误病情。我犹豫了很久，最终还是决定去做骨髓穿刺。整个过程非常痛苦，但我还是坚持了下来。结果出来后，医生告诉我我没有大碍，只是因为营养不良导致的白细胞低下。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到很后悔，为什么我没有早点去做检查？如果我早点发现问题，可能就不会经历那么多的痛苦和恐惧了。这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的健康。尤其是在这个信息时代，我们可以通过各种渠道获取到大量的健康知识和资源。比如，京东互联网医院就提供了非常便捷的在线问诊服务，完全可以满足我们的日常健康需求。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医，千万不要像我一样等到问题严重才去处理。最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。只有这样，我们才能过上幸福、健康的生活。大家有类似的经历吗？欢迎分享！

智慧医疗先锋者

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文章下颚长了个包，需要挂颌面外科看吗？

我从小就有一个习惯，总是喜欢用手托着下巴，可能是因为这样可以让我看起来更有思考的样子吧。可最近，这个习惯却让我发现了一个问题：我的下颚长了一个包。起初，我并没有太在意。毕竟，人体总是会有一些小毛病的。但是，随着时间的推移，这个包越来越大，甚至开始影响到我的日常生活。吃饭时，总是感觉到不适；睡觉时，也会因为这个包的存在而无法入眠。我开始担心起来，于是决定去看医生。可问题是，我该挂哪个科室呢？我在网上搜索了一下，发现有很多人都在问类似的问题。有人说是肾虚引起的，需要挂肾内科；也有人说是淋巴结肿大，需要挂外科。可我并没有其他的症状，只是下颚长了一个包，这让我更加迷茫。最后，我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生很快就回复了我，要求我发送一张照片。虽然我有些紧张，但还是按照医生的要求做了。医生看完照片后，告诉我这个包可能是颌面外科的问题，需要去医院做进一步的检查。我有些惊讶，没想到这个小小的包居然需要挂颌面外科。可医生的话让我放心了不少，毕竟他们是专业人士。于是，我按照医生的建议，去医院做了相关的检查。结果显示，这个包并不是什么大问题，只是因为我长期用手托着下巴，导致局部组织受压而形成的包块。听到这个结果，我不禁松了一口气。同时，也对自己的生活习惯进行了反思。从那以后，我开始注意自己的姿势，尽量避免用手托着下巴。虽然这个包已经消失了，但它却让我明白了一个道理：健康无小事，任何一个小问题都可能是大问题的前兆。所以，我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择，它可以为我们提供专业的医疗咨询服务，帮助我们更好地管理自己的健康。

医疗故事汇

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文章胃受凉了，频繁打嗝怎么办？

我从小就有一个毛病，总是爱吃冷饮和冰淇淋。即使在寒冷的冬天，也不能阻止我对这些美食的渴望。然而，这个习惯最终让我付出了代价。那是一个寒冷的冬日，我在外面玩耍了一整天，回家后感到非常口渴。于是我打开冰箱，拿出一瓶冷饮，咕噜咕噜地喝了下去。没过多久，我开始感到胃部不适，频繁打嗝，甚至有反酸烧心的感觉。我知道自己可能是受凉了，但我并没有太在意，认为只是暂时的不适。第二天早上，我的症状并没有改善，反而变得更糟了。我的胃部疼痛加剧，打嗝也变得更加频繁。我意识到我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和近期的生活习惯。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。通过我们的对话，医生初步判断我可能是因为吃了冷饮而导致的胃寒，建议我停止吃感冒药，并观察几天看是否有改善。我按照医生的建议做了，果然，几天后我的症状开始缓解。医生还推荐我可以吃一些莫沙必利片来帮助缓解症状。经过一周的治疗和休息，我的胃部不适完全消失了。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视自己的身体。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医者仁心

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文章宝宝10个月体重不增，母乳喂养，夜醒频繁，如何处理？

我叫小芳，今年28岁，宝宝10个月大。从6个月开始，我就给他添加辅食，希望他能健康成长。然而，最近几个月来，宝宝的体重一直停滞在14斤，夜醒频繁，令我非常担忧。我开始四处寻找答案，翻阅各种育儿书籍和网站，甚至在小红书上发帖求助。终于，在一个周末的下午，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生意见。我选择了一个经验丰富的儿科医生，通过图文问诊的方式向他描述了宝宝的情况。医生很耐心地听完了我的叙述，并询问了宝宝的辅食添加情况。我告诉他，宝宝已经开始吃辅食，但体重仍然没有增加。医生分析可能是因为母乳营养不足，建议我尽快给宝宝添加婴儿配方奶粉。我有些犹豫，因为我一直坚持母乳喂养，担心添加奶粉会影响宝宝的健康。医生理解我的顾虑，但他解释说，10个月大的宝宝需要更多的营养，单纯的母乳已经无法满足需求。同时，他也提醒我，宝宝的夜醒频繁可能是因为营养不良引起的。我决定听从医生的建议，开始给宝宝添加奶粉。医生推荐了几款适合宝宝的奶粉，其中包括德版爱他美白金装。我在京东上购买了这款奶粉，并按照医生的指导逐渐将其加入宝宝的日常饮食中。几个星期后，宝宝的体重开始增加，夜醒也减少了。看到宝宝健康成长，我感到非常欣慰和满足。同时，我也意识到，作为父母，我们需要不断学习和适应，才能更好地照顾我们的孩子。在这个过程中，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了宝宝的健康问题。现在，我也会向其他父母推荐京东互联网医院，希望更多人能从中受益。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医生意见。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医者仁心

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蔡强

主治医师

肝胆外科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：肝胆胰外科、甲状腺外科。擅长肝胆良/恶性肿瘤尤其是胆道肿瘤的诊疗，胆囊结石、肝内外胆管结石、肝囊肿、胆囊息肉等良性疾病的微创治疗，甲状腺结节、肿瘤的外科治疗。

好评率：100% 接诊量：216

侯旭

副主任医师

肝胆外科

三甲

聊城市人民医院

肝病(1例)

专业擅长：肝胆胰脾的微创诊疗。肝脏良恶性肿瘤，转移性肝癌。胆道恶性肿瘤，胆囊结石、胆囊炎、胆囊息肉、胆囊腺肌症、取石保胆、微创胆囊切除，肝内、外胆管结石等胆石病的合理治疗及胆道疑难问题的分析与处理。胰腺良恶性肿瘤，胰腺炎。脾外伤，肿瘤，门脉高压。还擅长超声引导下胆道，胆囊穿刺引流置管。

好评率：100% 接诊量：224

颜昕

副主任医师

普通外科

三甲

漳州市医院

乳腺增生症(1例)

专业擅长：乳腺良恶性肿瘤，乳腺炎，乳房结节，副乳腺，甲状腺良恶性肿瘤，甲亢，甲状腺炎，甲状腺结节，肝胆胰脾疾病，腹部肿瘤，胆囊结石，胆囊炎，胃溃疡，阑尾炎，胃小肠肿瘤，结直肠肿瘤，肠梗阻，慢性便秘，痔疮，肛瘘等

好评率：99% 接诊量：8955

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