16岁高二学生晚上失眠，上课犯困怎么办？

发表人：

医疗趋势观察站

阅读量：

7人

我叫小李，今年16岁，高二学生。最近我总是晚上失眠，上课时又犯困，感觉整个人都像被抽干了精力。妈妈很担心，带我去看了医生。

医生问我睡不好有多久了，平时几点上床睡觉，几点起床。我告诉他大概有一年左右了，通常十点半上床，但要到十二点才能入睡。早晨五点就醒了，五点二十起床上学。即使这样，还是感觉很困，总想睡个懒觉。

医生建议我把上床时间推迟到23点，只有有睡意再上床。他还问我是不是因为学习压力大而睡不着，我说也不是。有时候我23点就睡了，但还是躺一个小时才能入睡。早晨五点醒来是自然醒，闹钟响是五点二十。

医生说我可能是肾虚导致的遗精失眠多梦，建议我吃点谷维素调理一下，或者枣仁安神胶囊，吃两周。他还问我需要帮我开处方吗，我说开一个吧。医生说好呢，处方已送达药师审核，点击卡片后我可以直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

医生最后告诉我两种药一起吃，吃两周。我说好的，谢谢。医生说不客气。妈妈也很高兴，觉得终于找到解决办法了。

我现在每天按时吃药，希望能早日恢复正常的睡眠。失眠真的很折磨人，希望大家都能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

青少年失眠调理指南常见症状青少年失眠常见症状包括难以入睡、睡眠浅、易醒、早醒等，可能伴随着白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。这些症状可能与学习压力、生活习惯、心理因素等多种因素有关。推荐科室神经内科或心理科调理要点 1. 调整作息，保持规律的睡眠时间； 2. 避免在睡前使用电子设备，减少刺激； 3. 可以尝试使用谷维素或枣仁安神胶囊等中成药进行调理； 4. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等； 5. 如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的医学帮助。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章不够硬、时间不久？可能是肾虚，试试这个保健品！

我叫李明，今年32岁，身高175cm，体重70kg，外表看起来很健康。然而，最近我发现自己在床上表现不佳，总是不能满足妻子的需求。起初我以为是工作压力大，休息不够所致，但随着时间的推移，问题并没有得到改善。相反，我的自信心受到了极大的打击，甚至开始影响到我们的婚姻生活。一天晚上，我鼓起勇气向妻子坦白了我的困扰。她的反应出乎我的意料，她并没有责怪我，而是建议我去看医生。于是，我在网上搜索了相关信息，了解到可能是肾虚引起的。于是我决定试试京东互联网医院的在线问诊服务。在与医生进行图文问诊后，医生建议我服用一款名为“牡蛎精”的保健品。据医生介绍，这款产品可以缓解疲劳，提升精力、提高精子质量、促进精子的合成、改善精子的动力、提高生育力，提高人体免疫力，促进新陈代谢等功能。虽然我对保健品持怀疑态度，但医生的专业解释让我放心了许多。我按照医生的建议开始服用这款保健品。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的体力和精神状态都有所改善。最重要的是，我的“硬度”和“持久力”也得到了明显的提升。妻子也对此表示了满意和惊喜。除了服用保健品外，医生还建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少熬夜、多做运动等。这些小改变也对我的身体产生了积极的影响。现在，我已经完全恢复了自信，婚姻生活也变得更加美满。在这个过程中，我深刻体会到健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我解决了困扰已久的问题。如果你也有类似的经历，欢迎分享！

药事通

15 人阅读

查看详情

文章睡不着觉，心情烦躁，怎么办？

我曾经是一个乐观向上的人，总是充满活力和热情。然而，自从我开始经常失眠，心情变得烦躁不安后，我的生活就像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起，难以平静。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充斥着各种杂念，无法入睡。白天的工作也因此受到了影响，效率大不如前。我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是尝试一些安眠药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，才发现了京东互联网医院这个宝藏平台。我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生非常耐心地询问了我的生活习惯和身体状况，并且根据我的舌苔情况，判断出我属于肝郁气滞内扰心神的问题。医生建议我服用中药治疗，并且推荐了京东药房的中药饮片及中药配方颗粒，称其效果好且方便服用。起初，我对中药持怀疑态度，毕竟我从来没有尝试过。但是，医生的专业解释和详细说明让我放下了顾虑。医生还告诉我，中药需要根据个人情况不断调整方案，所以我需要在吃完一周的中药后再次复诊。为了方便复诊，医生还提供了一个二维码，我可以保存到手机上，下次用微信扫一扫填写一下情况，就能很方便地复诊。我按照医生的建议，开始服用中药。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，但是随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐提高，心情也变得平静了许多。现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰，工作效率也恢复到了以前的水平。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了生活的平衡。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。

医疗新知速递

25 人阅读

查看详情

文章男士勃起问题：中途疲软、遗精、出汗多怎么办？

我从来没有想过，自己会因为这种问题而感到如此的无助和尴尬。作为一个男人，性能力是我们自尊心的重要组成部分。然而，最近我却开始经历了中途疲软、遗精和出汗多等一系列问题。这些问题不仅影响了我的性生活质量，也让我在日常生活中感到疲惫和焦虑。我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我一些问题，了解了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，我意识到我的问题可能与肾虚有关。医生解释说，肾虚可能导致勃起功能障碍、遗精和盗汗等症状，这与我的情况相符。医生还询问了我的性生活频率和持续时间，并了解到我每周只有一次性生活，且持续时间大约十分钟。虽然这在正常范围内，但医生认为我的问题可能与其他因素有关，例如生活习惯和心理状态。在进一步的询问中，医生了解到我经常感到腰膝酸软、浑身乏力和失眠多梦。这些都是肾虚的典型症状。医生还问我是否有怕冷或怕热的现象，以及大便是否正常。我的回答表明我可能存在肾阳脾虚的情况，导致大便不成形和容易拉肚子。最后，医生询问了我是否有晨勃或遗精的现象。我承认我有遗精，但没有晨勃。医生告诉我，这也可能是肾虚的表现之一。在了解了我的情况后，医生建议我采取一些措施来改善我的肾虚状态。首先，他建议我调整生活习惯，包括规律作息、适当运动和健康饮食。其次，他推荐了一些中药来补肾壮阳。最后，他强调了心理因素的重要性，鼓励我放松心态，减少压力和焦虑。我非常感激医生的建议和帮助。通过这次咨询，我不仅了解了自己的问题，也学到了如何改善自己的健康状况。现在，我正在按照医生的建议进行调整和治疗，希望能够早日恢复健康和自信。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康百科

4 人阅读

查看详情

文章锌硒宝怎么吃？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我知道，我的身体出了问题。我曾经是一个活力四射的年轻人，总是充满了激情和梦想。但是，随着时间的推移，我开始感到疲惫和无力。起初，我以为只是工作压力太大，休息一下就好了。可事实并非如此。我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始寻求医生的帮助，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患有肾虚。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未想过自己会有这样的问题，尤其是在我还年轻的时候。医生建议我服用锌硒宝来补肾助阳，并详细解释了如何正确服用。起初，我对这个药物持怀疑态度，毕竟我从未听说过它。但是，医生的专业知识和耐心解释让我放下了心中的疑虑。我按照医生的指示，每天服用一片锌硒宝，并且开始注意自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，精力也逐渐恢复了。这个过程中，我也学到了很多关于肾虚的知识，明白了如何更好地照顾自己的身体。在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而忽视了自己的健康。但是，每当我想放弃的时候，医生的鼓励和支持总是能够让我重新振作起来。现在回想起来，我非常感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。对于那些正在经历类似问题的人，我想说：不要害怕，寻求专业的帮助，改变自己的生活方式，你也可以像我一样，重新找回健康和活力。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。相信我，你不会失望的。

健康解码专家

15 人阅读

查看详情

文章肠胃不适、反酸、失眠，中药调理有效吗？

我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近几个月，我开始出现肠胃不适、反酸和失眠的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的身体不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、增加运动量、使用一些非处方药等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚调理最有效的方法中成药”，才发现可能是我的脾胃出了问题。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我使用中药调理。起初，我对中药持怀疑态度，担心它的效果和安全性。但是，医生耐心地解释了中药的原理和作用机制，并告诉我中药可以根据个体情况进行配方，既能治疗症状，又能调理身体的整体状态。我决定尝试一下，医生给我开了一个月的中药颗粒，共40副。每天早晚各服用一副，连续服用一个月。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，反而因为服用中药而出现了一些新的不适症状，例如口干、舌苔增厚等。但是，医生告诉我这是正常的反应，说明中药正在起作用。果然，随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，肠胃不适和反酸的频率明显降低，睡眠质量也得到了改善。最让我惊喜的是，我的精神状态也变得更加稳定和积极，工作效率和生活质量都有了明显的提升。我非常感谢京东互联网医院的医生和中药调理方案，正是因为他们的专业和耐心，才使我摆脱了长期的身体不适和精神压力。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣和工作的热情。如果你也正在经历类似的问题，我强烈建议你尝试中药调理。当然，在使用任何药物之前，一定要咨询专业的医生，确保自己的安全和健康。同时，也要注意生活习惯的调整，例如规律作息、合理饮食、适量运动等，这些都是保持身体健康的重要因素。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时向他们寻求帮助。

医者荣耀

14 人阅读

查看详情

蔡强

主治医师

肝胆外科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：肝胆胰外科、甲状腺外科。擅长肝胆良/恶性肿瘤尤其是胆道肿瘤的诊疗，胆囊结石、肝内外胆管结石、肝囊肿、胆囊息肉等良性疾病的微创治疗，甲状腺结节、肿瘤的外科治疗。

好评率：100% 接诊量：216

侯旭

副主任医师

肝胆外科

三甲

聊城市人民医院

肝病(1例)

专业擅长：肝胆胰脾的微创诊疗。肝脏良恶性肿瘤，转移性肝癌。胆道恶性肿瘤，胆囊结石、胆囊炎、胆囊息肉、胆囊腺肌症、取石保胆、微创胆囊切除，肝内、外胆管结石等胆石病的合理治疗及胆道疑难问题的分析与处理。胰腺良恶性肿瘤，胰腺炎。脾外伤，肿瘤，门脉高压。还擅长超声引导下胆道，胆囊穿刺引流置管。

好评率：100% 接诊量：224

颜昕

副主任医师

普通外科

三甲

漳州市医院

乳腺增生症(1例)

专业擅长：乳腺良恶性肿瘤，乳腺炎，乳房结节，副乳腺，甲状腺良恶性肿瘤，甲亢，甲状腺炎，甲状腺结节，肝胆胰脾疾病，腹部肿瘤，胆囊结石，胆囊炎，胃溃疡，阑尾炎，胃小肠肿瘤，结直肠肿瘤，肠梗阻，慢性便秘，痔疮，肛瘘等

好评率：99% 接诊量：8955

健康小工具