我每天都做梦，连午睡也做梦，正常吗？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。从小到大，我就有一个奇怪的习惯：只要一闭眼，就会进入梦境。无论是深夜的长睡，还是白天的短暂小憩，梦境总是如影随形。起初，我并未在意，甚至觉得这是一种独特的体验。但随着年龄的增长，做梦的频率和强度也在增加，开始影响到我的日常生活。

我向医生描述了我的情况，医生听后并未表现出过多的惊讶。他解释说，做梦是人类大脑的一种自然现象，几乎每个人都会做梦。只是因为大多数人在深度睡眠中醒来，无法记住梦境的内容，所以才会认为自己没有做梦。我的情况虽然特殊，但并非不正常。

医生进一步解释道，做梦的频率和内容与我们的日常生活、情绪状态等因素密切相关。比如，压力大、焦虑、兴奋等情绪都可能导致做梦的频率增加。同时，做梦也是一种大脑自我修复和整理的方式，可以帮助我们处理和消化日常生活中的各种信息和情绪。

听完医生的解释，我感到一丝安慰。原来，我的做梦习惯并不是什么怪病或异常现象，而是大脑的一种正常功能。医生建议我保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，适当进行放松和休息，这样可以帮助我更好地管理和控制做梦的频率和内容。

我深深地感谢医生的耐心解答和专业建议。通过这次在线问诊，我不仅了解了更多关于做梦的知识，也找到了应对做梦的有效方法。京东互联网医院的服务真的很靠谱，解决了我的困扰，让我重新拥有了安稳的睡眠和清晰的头脑。

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