我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。最近两周，我发现自己越来越难以入睡，晚上总是想哭，心情也变得越来越糟糕。起初，我以为这只是因为最近工作压力大，或者是生活中的一些小事引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到一些解决办法。医生听完我的描述后，告诉我可能是抑郁症引起的。听到这个诊断，我感到非常震惊和不解。毕竟，我一直认为自己是一个乐观向上的人，怎么可能会得抑郁症呢？

医生解释说，抑郁症并不是因为你不够坚强或者不够乐观，而是大脑中某些化学物质的失衡所导致的。他建议我去医院做进一步的检查和评估，以确定是否真的患有抑郁症，并制定相应的治疗计划。

我开始反思自己的生活，想找出可能导致我抑郁的原因。工作压力大、人际关系复杂、家庭矛盾等等，似乎都有可能是引发我抑郁的因素。但是，随着时间的推移，我发现这些问题并不是唯一的原因。有时候，即使没有明显的压力或困扰，我也会感到非常沮丧和无助。

在医生的建议下，我开始尝试一些自我疗法，例如运动、冥想和写日记等。同时，我也开始服用一些中成药，例如疏肝解郁胶囊，希望能够缓解我的症状。这些方法确实对我有所帮助，但我知道，真正的治疗还需要更多的时间和努力。

我开始意识到，抑郁症并不是一个可以轻易被战胜的敌人。它需要我们用心去面对，用爱去包容，用时间去治愈。现在，我正在努力调整自己的心态，寻找更多的支持和资源，希望能够早日走出抑郁的阴影，重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也正在经历类似的困扰，不要害怕或羞愧，勇敢地去寻求帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，陪伴你度过难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！