手腕撑不起来，疼得厉害怎么办？

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中医养生之道

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我从小就喜欢写字，尤其是毛笔字。每当我拿起毛笔，心情就会变得平静而专注。然而，最近几天，我的手腕却开始疼痛，连最简单的动作——撑起手腕——都变得困难。

起初，我并没有太在意，认为只是因为最近写字太多，手腕有些疲劳。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次我试图撑起手腕，疼痛就像一把尖锐的刀子刺进我的骨头里，令我不由自主地皱起眉头。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位医生，向他描述了我的症状。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，例如疼痛的具体位置、是否有外伤等。最后，他初步判断我可能是因为长时间用手劳累引起的腕关节劳损，并建议我使用一些消炎镇痛的外擦药物来缓解疼痛。

我有些犹豫，因为我在香港，担心医生推荐的药物我买不到。医生理解我的顾虑，于是他给了我一些用药建议，并提醒我在用药前仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。

我按照医生的建议，开始使用酮洛芬凝胶外擦，每天两次。同时，我也注意休息，避免手长时间、反复进行同一动作。几天后，我的手腕疼痛明显减轻了，甚至可以撑起手腕了！

虽然症状有所改善，但我仍然想去看看学校的中医校医，毕竟他在针灸和中药熏药等理疗方面很有经验。医生也支持我的决定，并建议我在进行任何治疗之前，先到线下医院进行查体评估和排除禁忌。

我很感激医生的帮助和建议。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性，真心推荐给大家！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

腕关节劳损就医指南常见症状腕关节劳损常见于长时间用手劳累的人群，主要表现为手腕不能撑起来，撑住时会感到疼痛，且疼痛可能会随着时间的推移而加重。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 使用消炎镇痛的外擦药物，如酮洛芬凝胶； 2. 避免手长时间、反复进行同一动作； 3. 注意休息，减少手腕的负担； 4. 可以尝试针灸、中药熏药等理疗治疗； 5. 如有症状变化及加重，建议至线下医院进一步检查，排除其他疾病可能。

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