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我睡眠质量差,黑眼圈,想找点安神的茶或者药

我睡眠质量差,黑眼圈,想找点安神的茶或者药

我从小就有一个习惯,晚上总是要喝一杯热茶才能入睡。可最近这段时间,我的睡眠质量越来越差,黑眼圈也越来越明显。每天早上醒来,总感觉像是被一只无形的大手压着,浑身无力。这种感觉让我非常不舒服,于是我决定寻找一些安神的茶或者药来改善我的睡眠。

我在网上搜索了“治疗脾虚湿气重的药茶”,结果发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度,我点击了“图文问诊”,开始了我的在线就医之旅。

医生很快就回复了我,询问了我的症状和病史。通过我们的对话,我了解到我的问题可能与肝肾阴虚有关。医生建议我服用百乐眠胶囊,并且在睡前泡脚、按摩涌泉穴来辅助改善睡眠质量。

我按照医生的建议去做,果然效果非常明显。现在我每天晚上都能安然入睡,早上起来也精神饱满。黑眼圈也逐渐消失了,整个人看起来都年轻了不少。

我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。在线问诊真的很方便,尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。有了京东互联网医院,我再也不用担心因为看病而耽误工作了。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院真的很靠谱!

肝肾阴虚失眠调理指南 常见症状 肝肾阴虚失眠的常见症状包括睡眠质量差、黑眼圈、心事或风吹草动就醒、潮热盗汗、惊悸健忘、面色苍白等。易感人群为长期压力大、生活不规律、过度疲劳的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 遵医嘱服用百乐眠胶囊2周,改善睡眠质量。 2. 每晚睡前泡脚20分钟,点按涌泉穴3-5分钟,帮助安神。 3. 避免睡前吃东西、说话、过度用脑、情绪激动、饮浓茶咖啡等不良习惯。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,适当运动,减少压力。 5. 可以用中药泡水喝,辅助改善肝肾阴虚失眠的症状。
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