我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体质偏寒，需要暖胃。可最近，这个习惯却成了我最大的痛苦来源。

每次喝完热水，我的胃就像被火烧了一样，疼得我直冒冷汗。起初，我以为只是偶尔的胃部不适，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去医院做个检查。医生看了我的检查报告后，告诉我我患了胃炎和胃窦粘膜病变。听到这个结果，我心中一沉，仿佛世界都塌了下来。医生安慰我说，这种病很常见，很多人都有，只要及时治疗，完全可以治愈。

我开始了漫长的治疗过程。每天早上，我都要服用一大堆药物，包括抗酸药、胃粘膜保护剂等等。同时，我也改变了自己的饮食习惯，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。虽然这些改变让我感到很不适应，但我知道这是为了我的健康着想。

在治疗的过程中，我也遇到了很多困难。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有时间去医院复诊。但是，每当我想放弃的时候，我就会想起医生的话：“只要你坚持下去，病情一定会好转。”

经过几个月的治疗，我的病情终于有所好转。疼痛减轻了，胃部不适也少了很多。虽然我还需要继续服药和注意饮食，但我已经可以感受到希望的曙光。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，胃热脾虚的治疗方法不仅仅是药物治疗，还包括改变生活习惯和饮食结构。同时，我也意识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医，不能掉以轻心。

最后，我想说，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的信心。也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！