我从小就体弱多病，家里人总是担心我。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的身体状况也越来越差。去年，我的腰椎间盘突出了，疼痛难忍，影响了日常生活。经过一番考虑，我决定做手术，希望能彻底解决问题。

手术后，医生告诉我要好好休息，不能过度活动。然而，73天过去了，我仍然感到不适。屁股紧痛，尾骨异物感，脚底偶尔麻涨，胯骨酸痛。这些症状让我非常困扰，甚至比手术前还要严重。

我找到了京东互联网医院的医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，这些都是残留症状，需要时间来恢复。他建议我开始锻炼腰背肌，围腰保护一段时间，并结合理疗促进深部组织炎症吸收。同时，他也开了一些药方，帮助我营养神经。

我按照医生的建议去做了。每天早上，我都会花一些时间锻炼腰背肌，晚上则会用热敷袋缓解疼痛。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。慢慢地，我的症状开始减轻，生活也逐渐恢复正常。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前总是忽视自己的身体，认为年轻就应该拼命工作。现在，我明白了，健康才是最重要的财富。只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活，实现自己的梦想。

我想对所有正在经历类似困扰的人说，千万不要放弃。只要你坚持下去，总会有好转的一天。同时，也要感谢那些默默付出、帮助我们恢复健康的医生和护士们。他们的专业知识和无私奉献，让我们在最困难的时候找到了希望和支持。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也非常周到。如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧去咨询他们吧！